GIROKINESIS®
Gyrokinesis, la base del método de Juliu Horvath, originalmente llamada Yoga para Bailarines , es un metodo de trabajo corporal cuya clave está en la fluidez y que abraza principios de Kundalini Yoga, ballet, natación, gymnasia, acupresión y Tai-chi. Las clases consisten en ejercicios ondulatorios y ritmicos, armoniosamente conectados con el uso de respiración.
La metodología de Horvath vigoriza y reeduca el cuerpo para moverse con fluidez, relajado y energizado.
Es un metodo ideal para deportistas y bailarines, como asi tambien para el publico en general, ya sea para mejorar el bienestar como para corregir problemas posturales y algunas dolencias fisicas.
En EEUU y Europa cuenta ya con muchisimos fans.
En Alemania p.ej. se utiliza como entrenamiento y tambien en consultorios de fisioterapia como ayuda para rehabilitacion.
Un poco de historia
Hicieron falta muchos años de investigación para que el bailarín rumano Juliu Horvath descubriera la manera de solucionar las dolencias que sobrellevó en su cuerpo tras toda una vida dedicada a practicar gimnasia, natación, boga y, en particular, danza clásica.- Luego que su columna vertebral desarrollara una hernia discal, sus rodillas graves lesiones y la ruptura del tendón de Aquiles de uno de sus pies, se dedicó a estudiar y practicar intensivamente el Yoga.- Después de probar todo tipo de terapias para recuperarse y no conseguir los objetivos que se había trazado, inició su propio camino de investigación, naciendo así el método que bautizó como GYROTONIC®, el cual se fundamenta en principios básicos de la gimnasia, natación, ballet y yoga.
Este metodo se realiza con aparatos.
Paralelamente creo el metodo de GIROKINESIS®, basado en los mismos principios pero sin la necesidad de maquinas. Se realiza sentado, en colchonetas y de pie.
¿Por qué hacer Gyrokinesis?
1. Pone en actividad la columna y moviliza las articulaciones
2. Libera energía desde el sistema nervioso
3. Reduce la tensión en el cuerpo
4. Mejora la estimulación neuromuscular
5. Desintoxica el cuerpo con patrones específicos de respiración
6. Mejora el rango de movimientos tridimensionales
7. Desarrolla una conciencia de alineación del cuerpo
8. Incrementa la densidad y resistencia de los huesos
9. Revitaliza la energía natural del cuerpo
10. Restablece el balance simétrico del cuerpo .
¿Por qué es beneficioso practicar Gyrokinesis?
Gyrokinesis ayuda especialmente a aquellas personas que pasan mucho tiempo sentados y “echados” sobre el escritorio, ya que esa mala practica ayuda a que las articulaciones se compriman y los músculos comiencen a atrofiarse.- Gyrokinesis te enseña como sentarse erguido.- Cuando sufres un trauma, un quiropráctico te rehabilita pero no te enseña como mantener la alineación.-
Las posturas no son mantenidas por largos periodos de tiempo.- Por el contrario, éstas son suavemente y harmoniosamente conectadas a través del uso de la respiración, lo que ayuda a mantenerse focalizado y que los ejercicios se perciban y sientan como una danza más que el tradicional yoga
¿Algún personaje famoso practica Gyrokinesis?
Sí, Madonna, Tracee Ellis Ross, Charlize Theron, Liv Tyler, Teri Hatcher y Gwyneth Paltrow, entre otros
Acerca de gyrokinesis buenos aires:
Mi nombre es Carolina y descubri este metodo en Alemania, donde comence la formacion ya que lo considere un excelente complemento a mi carrera.
Desde 1996 hasta 2009 he vivido en Alemania, trabajando como bailarina, coreografa y docente.
Quiero difundir este metodo de trabajo corporal en Argentina, ya que es muy completo y novedoso.
Lo que personalmente me fascina de este metodo de trabajo corporal, es que es simple, pero inteligente y efectivo y ademas cualquiera puede practicarlo !
Gyrokinesis, la base del método de Juliu Horvath, originalmente llamada Yoga para Bailarines , es un metodo de trabajo corporal cuya clave está en la fluidez y que abraza principios de Kundalini Yoga, ballet, natación, gymnasia, acupresión y Tai-chi. Las clases consisten en ejercicios ondulatorios y ritmicos, armoniosamente conectados con el uso de respiración.
La metodología de Horvath vigoriza y reeduca el cuerpo para moverse con fluidez, relajado y energizado.
Es un metodo ideal para deportistas y bailarines, como asi tambien para el publico en general, ya sea para mejorar el bienestar como para corregir problemas posturales y algunas dolencias fisicas.
En EEUU y Europa cuenta ya con muchisimos fans.
En Alemania p.ej. se utiliza como entrenamiento y tambien en consultorios de fisioterapia como ayuda para rehabilitacion.
Un poco de historia
Hicieron falta muchos años de investigación para que el bailarín rumano Juliu Horvath descubriera la manera de solucionar las dolencias que sobrellevó en su cuerpo tras toda una vida dedicada a practicar gimnasia, natación, boga y, en particular, danza clásica.- Luego que su columna vertebral desarrollara una hernia discal, sus rodillas graves lesiones y la ruptura del tendón de Aquiles de uno de sus pies, se dedicó a estudiar y practicar intensivamente el Yoga.- Después de probar todo tipo de terapias para recuperarse y no conseguir los objetivos que se había trazado, inició su propio camino de investigación, naciendo así el método que bautizó como GYROTONIC®, el cual se fundamenta en principios básicos de la gimnasia, natación, ballet y yoga.
Este metodo se realiza con aparatos.
Paralelamente creo el metodo de GIROKINESIS®, basado en los mismos principios pero sin la necesidad de maquinas. Se realiza sentado, en colchonetas y de pie.
¿Por qué hacer Gyrokinesis?
1. Pone en actividad la columna y moviliza las articulaciones
2. Libera energía desde el sistema nervioso
3. Reduce la tensión en el cuerpo
4. Mejora la estimulación neuromuscular
5. Desintoxica el cuerpo con patrones específicos de respiración
6. Mejora el rango de movimientos tridimensionales
7. Desarrolla una conciencia de alineación del cuerpo
8. Incrementa la densidad y resistencia de los huesos
9. Revitaliza la energía natural del cuerpo
10. Restablece el balance simétrico del cuerpo .
¿Por qué es beneficioso practicar Gyrokinesis?
Gyrokinesis ayuda especialmente a aquellas personas que pasan mucho tiempo sentados y “echados” sobre el escritorio, ya que esa mala practica ayuda a que las articulaciones se compriman y los músculos comiencen a atrofiarse.- Gyrokinesis te enseña como sentarse erguido.- Cuando sufres un trauma, un quiropráctico te rehabilita pero no te enseña como mantener la alineación.-
Las posturas no son mantenidas por largos periodos de tiempo.- Por el contrario, éstas son suavemente y harmoniosamente conectadas a través del uso de la respiración, lo que ayuda a mantenerse focalizado y que los ejercicios se perciban y sientan como una danza más que el tradicional yoga
¿Algún personaje famoso practica Gyrokinesis?
Sí, Madonna, Tracee Ellis Ross, Charlize Theron, Liv Tyler, Teri Hatcher y Gwyneth Paltrow, entre otros
Acerca de gyrokinesis buenos aires:
Mi nombre es Carolina y descubri este metodo en Alemania, donde comence la formacion ya que lo considere un excelente complemento a mi carrera.
Desde 1996 hasta 2009 he vivido en Alemania, trabajando como bailarina, coreografa y docente.
Quiero difundir este metodo de trabajo corporal en Argentina, ya que es muy completo y novedoso.
Lo que personalmente me fascina de este metodo de trabajo corporal, es que es simple, pero inteligente y efectivo y ademas cualquiera puede practicarlo !